Mielenkiintoisimmat terveyslisät vuodelle 2013

jakaminen on välittämistä!

Jaa

Twiitti

Jaa

https://apis.google.com/js/plusone.js

Näyttää siltä, ​​että kaikki ovat terveystietoisia nykyään. Jos henkilö aikoo tarkastella, kuinka lukuisat ihmiset käyttävät terveyslisäaineita nyt, on helppo päätellä, että ihmiset etsivät muita tapoja pysyä terveinä ja sairauksilla. Vaikka terveellinen ruokavalio ja säännöllinen liikunta ovat edelleen hienoja varmistaa, että yksi pysyy terveinä, terveyslisäaineiden ottaminen voi jopa lisätä immuunijärjestelmää ja antaa keholle paremman taistelumahdollisuuden pitää sairauksia loitolla.

Lisäravinteet ovat erittäin suosittuja amerikkalaisten keskuudessa. Itse asiassa kuluttajaraportit ovat laatineet luettelon erilaisista lisäravinteista, joita on harkittava ottamista. On kuitenkin parasta muistaa, että on oltava varovainen valittaessa lisäravinteita. Siellä on niin lukuisia valintoja, mutta kaikki ne eivät ole turvallisia. Siksi on välttämätöntä tarkistaa ne, jotka elintarvike- ja lääkevirasto on hyväksynyt. Kuluttajaraportit ovat koonneet luettelon lisäravinteista. Varmista, että pysyt poissa näistä.

Seuraavat ovat turvallisia lisäravinteita, jotka sinun pitäisi ottaa:

Luun lujuuden vuoksi

Kalsium rakentaa ja ylläpitää vahvoja luita. Riittävät määrät auttavat välttämään luun menetystä, mikä johtaa osteoporoosiin ja vähentää ikääntyneiden murtumien riskiä. 99% kalsiumista löytyy luista. Loput esiintyvät verisuonissa, lihaskudoksissa ja hermoissa.

Enimmäkseen ruoasta saatu kalsiumia löytyy myös lisäravinteista. Kalsiumlisät ovat Yhdysvaltojen suosituimpia. Esimerkkejä ovat GNC-kalllius plus 800, asento-D-kalsium D-vitamiinilla ja magnesiumilla, sitrakalikalsiumsitraatti + D3-petetit ja viactiv-kalsium plus D. D-vitamiini-lisäravinteet voivat myös edistää luun lujuutta. Tuotteet, kuten GNC-vitamiini D-3 2000, Wellesse D3-vitamiini neste, maan elämän vitamiini ja elämän jatkaminen D3, voivat lisätä luun tiheyttä. Uudet havainnot osoittivat, että D -vitamiini voi vähentää diabeteksen ja yleisten syöpien riskiä.

Aiheeseen liittyvän 6 syytä, joita sinun on tyhjiö säännöllisesti

Terveelle sydämelle

Kalaöljy on suosituin Yhdysvalloissa, koska ne auttavat välttämään sydänsairauksia, mikä on maan johtava kuolinsyy. Kalaöljy sisältää omega-3-rasvahappoja, jotka auttavat estämään verihiutaleet muuttumaan liian tahmeaksi ja välttämään verisuonten tulehduksia. American Heart Associationin mukaan sydän- ja verisuonisairauksien osuus Yhdysvalloissa on lähes yksi kolmesta kuolemasta. Se on huikea tilasto. Sydänlisäaineiden ottaminen voi auttaa vähentämään sydänvaivojen riskiä.

Tämä voi myös auttaa parantamaan aivojen toimintoja ja välttämään autoimmuunisairauksia. Markkinoiden turvallisia kalaöljylisäaineita ovat nykyään elämän puutarha valtameret 3 Omega-3: n ulkopuolella, uuden luvun Wholemega ja COD-maksaöljy-Carlson Norwegian.

Parannetun voiman ja paremman lihasten palautumisen saavuttamiseksi

Harjoittelujen on otettava haarautuneet ketjun aminohapot (BCAA) paremman lihaksen palautumisen ja parantuneen voiman saavuttamiseksi. Nämä lihaksen parantajat voivat auttaa vähentämään lihasten menetystä liikunnan aikana. Ne voivat myös viivästyttää lihaskipua ja stimuloida proteiinisynteesiä, mikä auttaa lisäämään lihasmassaa. MRM BCAA+G Limonadi -maku on hyvä BCAA. On kuitenkin suositeltavaa, että yksi tarttuu parhaaseen annokseen sivuvaikutusten välttämiseksi.

Paljon enemmän energiaa ja vahvempaa immuunijärjestelmää

Kalaöljylisäaineiden vieressä multivitamiineja on monia tyypillisesti amerikkalaisia. Näitä ovat vitamiineja, mineraaleja ja muita ravintoaineita, joita vartalo tarvitsee. Vaikka markkinoilla on paljon multivitamiineja, paljon enemmän kuin neljännes on epäonnistunut. On ratkaisevan tärkeää, että valitaan turvallisia ja tehokkaita multivitamiineja, jotta vartalo ei saa kiinni yleisiä vilustumia ja muita sairauksia. Nämä lisäravinteet ovat hyödyllisiä myös keholle energiaa, jota se tarvitsee päivittäisten tehtävien suorittamiseen. Tutkimukset ovat osoittaneet, että multivitamiinit voivat välttää tulehduksia, mikä on tärkein syy sydänsairauksille, syövälle, diabetekselle ja jopa Alzheimerin taudille. Jotkut hyvät valinnat ovat luonnon tapa elossa! Päivittäinen energia moni-vitamiini Multi-mineral, Life Extension Mix Tablet -tabletteja moniravinteita, GNC Women’s Ultra Mega Active multivitamiini ja GNC Men’s Mega Men Sport Multivitamiini.

Muskottipähkinän terveyshyötyjä

Tällä vuonna 2013 ei ole parempaa ratkaisua kuin kiinnittää paljon enemmän huomiota terveyteen. Lisäravinteiden ottaminen auttaa ketään saavuttamaan kuntoansa ja paranemisensaH -tavoitteet.

Linkki tähän viestiin: mielenkiintoisimmat terveyslisät vuodelle 2013

0/5

(0 arvostelua)

Jakaminen on välittämistä!

Jaa

Twiitti

Jaa